今朝６時頃夜勤帰りの空です 今朝は寒いです。 今日はお昼時間が有ったので、イラスト進行しました 写真を撮るのを忘れていた。 夕方、長男の具合が悪くて病院に行ったのですが、混んでいて待っているうちに何故か元気に。 でも診察したら喉が赤くなっていた…

今朝の空🌉 今朝4時頃のマラソンの時の空です。 雨が少し降ってきました。 今日は早朝仕事なので、早い時間に走ります。 帰ったら、ロロロを見ながら筋トレ💪 掃除、洗濯してから出勤。 帰って散らかってたらうんざりするので。。 で、帰ってから選挙も行きました😃…

今朝６時、夜勤帰り。 今日も良いお天気です😊 今日は寝ないと。 昨日は四時間位しか寝られなかったから。楽しかったから良いけど。 帰ってゴミ出ししたら、まず筋トレ💪。 日課は欠かせない。 そろそろ久々にプールで泳ぎたくなってきた。

↑今朝の空月が見えます。 朝６時頃の空です。 夜勤帰り。私が夜勤入ってなかった後は職場が汚い。 めっちゃ綺麗にしてきました。 今日は何故か時間が少なくて私がやろうと思ってる仕事終わらせる為にバタバタした。 別に残してても誰も気にしないんだろうけ…

・今朝６時頃の空です ↑分かりにくいけど、満月️ 夜勤帰り道。 寒いけど、モップかけまくり体を動かしたから、体はポカポカ 最近体温高いです職場で計る時はいつも３６度８分位。 体温が高いのは良い事です。筋トレやらマラソン‍♂️やらしてるからか、調子が…

・↓今朝の空です 今朝６時頃の空です。 今日も夜勤帰りです。 帰ってゴミ出ししたら、間髪入れず筋トレ 腕立て伏せ500回、背筋400回、体幹トレーニング(プランク)5分。 その後色々用事して、歯磨きしながらスクワット100回。 そして今日は自転車で坂道を登り…

↑今朝、６時頃の空☁️です😊 どんよりしていますが今は良いお天気🌞 夜勤帰りです😊 今日は私のせいか良く分からないのですが、結構大きなミス❓️が有り、交代の上司に報告。。ミスで無ければよいのですが...😣 気になって辛い...。